Pour un soin et un suivi médical assuré

Le médecin traitant assure un soin régulier. Il est celui qui connait vos antécédents, les maladies que vous avez déjà eues, vos allergies, etc. Il est donc celui qui gère votre dossier médical et le tient à jour. Il vous réconforte en cas de problème et vous met au courant de votre état. Il donne des conseils en fonction de votre âge ou votre style de vie, concernant la nutrition, les vaccinations, c’est-à-dire qu’il assure une prévention spécialisée. Il est celui que vous devez appeler en premier en cas de soucis pour votre santé. Il vous met en contact avec d’autres médecins spécialistes en cas de besoin.

Déclarer son médecin traitant

Pour déclarer son médecin traitant, il faut remplir un formulaire de déclaration. Vous pouvez vous le procurer chez votre médecin traitant ou chez votre caisse primaire d’assurance maladie. Il a pour but d’informer votre assurance de votre choix. La déclaration n’est pas obligatoire, mais si c’est encore possible il est toutefois recommandé de le faire. Vous pouvez le faire dès votre première consultation avec le médecin ou le traiter en ligne. Il doit être rempli avec la présence et le consentement de votre médecin. Ensuite, vous devez le renvoyer au responsable de l’assurance maladie. En outre, la déclaration doit être nominative, vous devez désigner la personne, et non le cabinet ni le centre de santé.

Un libre choix

Vous êtes libre dans votre choix. Votre médecin peut être un spécialiste ou un généraliste. Il peut aussi devenir votre médecin de famille. Il peut exercer son métier chez vous, dans un cabinet ou dans un hôpital.

Qu’est-ce que l’acide folique ?

L’acide folique, aussi connu sous le nom de vitamine B9, est important pour l’organisme. Il l’est encore plus si vous souhaitez concevoir un enfant. Il permet donc d’avoir plus de chance de tomber enceinte en plus d’offrir au nouveau-né un meilleur développement. Il est ainsi primordial de surveiller le taux d’acide folique et d’éviter ses déficits dans le corps. Les folates sont aussi importants dans le système nerveux du fœtus. Le manque de cette vitamine peut entraîner des retards de croissance, des anomalies nerveuses et risquer l’accouchement prématuré. A cet effet, il faut adopter un régime alimentaire à base de folates. En plus des compléments alimentaires prescrits par le médecin, il est possible d’augmenter naturellement la consommation d’acide folique. Ceci étant, de nombreux aliments sont riches en vitamines B9.

Les aliments ayant une forte teneur en acide folique

La liste est longue. Il y a tellement beaucoup d’aliments qui sont riches en vitamine B9. Les fruits de saison, les légumineuses, les légumes ainsi que les fruits en font partie. Concernant les légumes à feuilles, il y a la salade, le cresson, l’épinard et les endives. Ceux-ci contiennent beaucoup de vitamines B9 plus que la moyenne. Alors, pensez à les utiliser dans votre menu quotidien. Ils sont d’ailleurs recommandés pour ceux qui attendent un heureux événement. Quant aux légumineuses, les femmes enceintes peuvent consommer de lentilles ou encore de pois chiches. Qu’ils soient mangés froids ou chauds, il est possible de satisfaire ses propres besoins en acide folique afin d’en éviter les déficits. Les folates sont aussi présents dans un grand nombre de fruits. En effet, la famille des agrumes, le melon et les fruits secs à coque sont conseillés pour faire le plein de vitamine B9.

Les solutions naturelles pour soulager le mal de dos

La chaleur est une solution contre le mal de dos, quelle qu’en soit sa cause, excepté pour la sciatique. En effet, la chaleur soulage les tensions, décontracte les muscles et dilate les vaisseaux sanguins. Pour soulager un lumbago, appliquez une bouillotte, un coussin rempli de noyaux de cerises préalablement chauffé au micro-ondes, un patch chauffant autocollant ou prenez un bain chaud le soir en l’additionnant de 3 gouttes d’huile essentielle de camomille et de mandarine.

La pratique d’activités physiques (comme le lever de poids légers, l’aquaforme, le yoga et la marche) aide aussi à soulager le mal de dos en renforçant le bas du dos, les muscles abdominaux et les muscles autour du tronc.

La médecine douce et ses vertus pour le mal de dos

Pour soulager le mal de dos avec la phytothérapie, faites infuser une cuillère à soupe du mélange de 20 g de cassis, de reine-des-prés, de saule ou de l’harpagophytum, dans une tasse durant 10 minutes. Prenez-en 2 à 3 tasses par jour.

Si vous optez pour l’homéopathie, prenez 2 granules 3 fois par jour de l’arnica 5 CH.

Si vous préférez l’aromathérapie, profitez d’un massage avec de l’huile essentielle (d’eucalyptus citronné, de camphre, de romarin, de poivre, noir, d’elémi, de gaulthérie, de katrafay, de bouleau jaune, de menthe et d’arnica) diluée dans de l’huile végétale pour soulager le mal de dos.

La technologie traite le mal de dos

Pour lutter contre le mal de dos, vous pouvez utiliser un appareil de massage de dos, une ceinture lombaire, etc. Vous pouvez aussi placer un tapis ou un coussin d’acupression pourvu de petits picots sous le dos pour stimuler les points d’acupuncture. Les hormones relaxantes seront ainsi libérées, favorisant la relaxation des muscles.
Soignez aussi la lombalgie chronique avec la ceinture magnéto-active qui substitue de manière efficace la prise d’anti-inflammatoires et d’antalgiques.

Par ailleurs, Activ’Dos est une application mobile qui permet de soulager le mal de dos. Elle met en avant des exercices de musculation et de relaxation simples, à pratiquer à la maison ou au bureau. Sous forme d’animations ou de vidéos, l’application montre les positions idéales pour soulever un poids ou porter un sac.

Opter pour un otoscope avec la bonne luminosité

Un otoscope de qualité offre avant tout une bonne visibilité. Il permet au praticien d’ausculter efficacement l’intérieur de l’oreille grâce à une luminosité optimale. L’éclairage LED reste le plus utilisé. Cette technologie a le mérite d’être durable en plus de demander une très basse consommation d’énergie. Ce qui augmente considérablement l’autonomie de l’appareil portatif. Cependant, les lampes halogènes et xénons sont également disponibles sur le marché. Elles permettent de dresser un diagnostic précis, notamment avec une lumière contrastée bleue.

Voir le grossissement et la technologie utilisée par l’équipement

Le grossissement constitue un détail à voir de près lors de l’achat d’un otoscope. Cet appareil devrait normalement agrandir l’image d’au moins 3 fois. D’autres instruments permettent une vision encore plus rapprochée. Cependant, le zoom x4 offre déjà un bon diagnostic pour le spécialiste ORL. Outre les experts en oto-rhino-laryngologie, les médecins de ville et les pédiatres sont également nombreux à utiliser les otoscopes. Les appareils actuellement disponibles fonctionnent avec des batteries rechargeables dont l’autonomie moyenne est de 10 heures.

Vérifier d’autres détails techniques de l’appareil

La taille du speculum devrait aussi être vérifiée avec soin. Il revient au praticien de choisir la dimension qui correspond à ses patients. De toutes les manières, cette partie de l’appareil est interchangeable. Les embouts varient selon l’utilisation souhaitée. Les modèles pédiatriques sont plus petits que les autres. Il y a également des otoscopes pour vétérinaire. Quoi qu’il en soit, le speculum jetable est de rigueur pour une hygiène irréprochable. Les versions métalliques lavables nécessitent une stérilisation.

Des soins contre le rhume

Lorsque bébé sort de la maison, il côtoie un environnement parfois hostile pouvant provoquer un rhume. Le cas échéant, vous devez absolument disposer d’un médicament contre le rhume, à savoir un sérum physiologique. Ce dernier vous aidera à nettoyer la cavité nasale de votre petit et de nettoyer ses yeux en cas de forte pollution. Une petite dose de 5 ml suffit amplement pour réaliser le rinçage de son nez. Sinon, les sprays nasaux conviennent également pour soigner un rhume.

Des crèmes apaisantes

Si votre petit bout de chou vient à se blesser durant les vacances, le recours à une crème apaisante ou cicatrisante s’avère nécessaire pour soigner convenablement la plaie. N’oubliez pas la Biafine qui vous aidera également à soulager les petites brûlures.

Des antiseptiques doux

Les antiseptiques doux sont indispensables pour désinfecter le cordon du nourrisson jusqu’à ce que ce dernier se retire de son ombilic. Pour leur application, optez pour des compresses stériles et non tissées afin d’éviter de gratter le cordon et de provoquer des infections par inadvertance.

Un mini thermomètre

Une fois que vous rentrez de la maternité, vous aurez besoin d’un petit thermomètre pour surveiller la température de votre tout-petit. Après chaque utilisation, servez-vous d’une solution alcoolique à 70° pour nettoyer ce petit appareil. Privilégiez les modèles à infrarouge en raison de leur grande praticité.

Des soins contre l’érythème fessier

Problème fréquent chez les enfants, l’érythème fessier peut survenir soudainement. Il est favorisé par l’acidité de l’urine et des selles et la fragilité de la peau. Une crème apaisante suffit généralement pour résoudre ce souci. En cas d’érythème persistant en revanche, vous devez absolument ajouter des crèmes cicatrisantes comme le Mitosyl ou la Bépanthène à la trousse à pharmacie de votre tout-petit.

Qu’est-ce que le cancer du col de l’utérus ?

Le cancer du col de l’utérus figure parmi les cancers les plus fréquents chez la femme : il se trouve à la 12e place en France. Il affecte le col de l’utérus et peut évoluer lentement sans avoir de symptômes. La majorité des cancers du col de l’utérus sont appelés carcinomes, ils prennent leur origine au sein de l’épithélium de cet organe. Il faut noter que le col de l’utérus se compose de deux parties dont l’endocol qui se dirige vers l’utérus et l’exocol qui se dirige vers le vagin. Par ailleurs, il existe deux groupes de carcinomes : les carcinomes épidermoïdes et les adénocarcinomes. Les plus répandus sont les carcinomes épidermoïdes qui naissent depuis l’épithélium malpighien de l’exocol. Les adénocarcinomes, quant à eux, naissent au niveau de l’épithélium glandulaire de l’endocol. Toutefois, on retrouve d’autres formes rares de cancer du col utérus dont le sarcome, le lymphome ou le mélanome.

Facteurs de risque et symptômes du cancer du col de l’utérus ?

Il existe plusieurs facteurs de risque de cancer du col de l’utérus mais le plus grand est le papillomavirus humain. Ce dernier se transmet généralement par voie sexuelle mais on peut aussi être infecté par contact avec la peau ou muqueuses contaminées. Il est même possible d’être contaminé en utilisant l’utilisation d’un préservatif. A noter que tous les papillomavirus ne provoquent pas tous l’apparition de cancer, il existe certains types dangereux dénommés HPV 16 et HPV 18. On retrouve d’autres facteurs de risques comme les rapports sexuels précoces, le tabagisme, un grand nombre de partenaires sexuels, faible défense immunitaire, consommation prolongée de contraceptifs, etc. En outre, ce cancer est souvent asymptomatique surtout au début puis il évolue et l’on relève différents symptômes dont :
• Saignements au niveau du vagin lors des rapports sexuels et en dehors des règles
• Douleurs pendant les rapports sexuels
• Pertes vaginales anormales
• Douleurs sur la partie basse du ventre
• Douleurs lombaires, etc.
Pour diagnostiquer le cancer du col de l’utérus, la patiente doit passer un examen : le frottis de dépistage.

Les différents types de traitements du cancer du col de l’utérus

Il existe différents types de traitement du cancer du col de l’utérus. Il peut être traité par chirurgie, radiothérapie ou bien la chimiothérapie. Dans certains cas, le médecin choisit de combiner ces traitements pour venir à bout de la tumeur. Ceux-ci peuvent également limiter les risques de récidive et les différents symptômes du cancer. Pour bien choisir le traitement adapté et leur ordre, le médecin tient compte du l’étendue du cancer pendant qu’il réalise le diagnostic. La détermination de l’étendue se base sur le volume de la tumeur mais également de sa profondeur au niveau du col utérin. Il convient aussi de voir de près s’il y a extension vers les organes aux alentours. Lorsque le cancer s’étend vers des organes plus éloignés, on parle de métastase. Suivant les critères, il existe 4 stades du cancer du col utérin noté de 1 à 4 :
• On parle de stade I quand la tumeur est localisée uniquement au niveau du col utérin
• Il s’agit de stade II quand l’extension dépasse le col utérin vers partie supérieure du vagin
• On est en présence de stade III quand l’extension est prélevée sur tout le vagin et le pelvis. La tumeur peut bloquer un uretère et provoquer le dysfonctionnement d’un rein.
• Enfin, le stade IV quand le cancer s’est étendu à la vessie ou le rectum. Il s’est propagé sur des organes plus loin du col utérin comme le foie ou les poumons.
Lorsque le stade de la maladie est détecté, le médecin prend aussi en considération si les ganglions lymphatiques sont aussi atteints.